Binomio sueño y alimentación, de la mano siempre
Es muy importante ser consciente de que, aunque todo el mundo duerma y todo el mundo coma, no todo el mundo sabe hacer ambas cosas correctamente. De ahí que sea necesario seguir las recomendaciones para conseguir un buen sueño reparador y consultar al nutricionista sobre cambios a hacer en tus hábitos alimentarios y sobre educación