Binomio sueño y alimentación, de la mano siempre

Es muy importante ser consciente de que, aunque todo el mundo duerma y todo el mundo coma, no todo el mundo sabe hacer ambas cosas correctamente.

De ahí que sea necesario seguir las recomendaciones para conseguir un buen sueño reparador y consultar al nutricionista sobre cambios a hacer en tus hábitos alimentarios y sobre educación nutricional.

¿Las consecuencias de hacer estos cambios tu rutina? Mejora de tu calidad de vida, mejor estado anímico, mejor ritmo intestinal… ¡Una larga lista!

Colaboro en el control de peso de los pacientes de la Unidad de Sueño del hospital de Txagorritxu de Vitoria-Gasteiz.
¡¡Gracias por la oportunidad!!