Sueño y alimentación

Es muy importante ser consciente de que, aunque todo el mundo duerma y todo el mundo coma, no todo el mundo sabe hacer ambas cosas correctamente.

De ahí que sea necesario seguir las recomendaciones para conseguir un buen sueño reparador y consultar al nutricionista sobre cambios a hacer en tus hábitos alimentarios y sobre educación nutricional.

¿Las consecuencias de hacer estos cambios tu rutina? Mejora de tu calidad de vida, mejor estado anímico, mejor ritmo intestinal… ¡Una larga lista!